甘えたい相手がいない時どうすればいい?寂しい時の心の満たし方は?

甘えたい相手がいない時どうすればいい?寂しい時の心の満たし方は?
アンジュ
こんにちは、『BeLoved』のアンジュです!

 

「甘えたい相手がいないのに、寂しいと思ったらどうすればいいのかな」

 

「誰かに甘えたい」「話を聞いてほしい」という思いが急に現れるときってありますよね。

  • 寂しいくて誰かに甘えたいのはどんな時?
  • 甘えたい相手がいないときはどうすればいい?
  • 他の人はどうやって寂しさを乗り越えてるの?

 

など、気になることがたくさんあるのではないでしょうか?

 

アンジュ
寂しいのに甘える相手がいないと、感情を受け止めてもらえず1人でモヤモヤしてしまいますよね。

 

この記事では、どんな時に「甘えたい」「寂しい」と思うのか、また、その感情をうまく解消する方法をご紹介します。

 

「寂しさ」という感情は、誰もが抱くものなのに、誰にも相談できずに苦しんでしまう方います。

甘えたい相手がいないのに寂しい時は、行動する気も起きないものです。

 

しかし寂しさとうまく向き合うと、大きなエネルギーとなることもあります。

ぜひ参考にしてみてください!

 

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甘えたい相手がいない!誰かに甘えたい寂しいと思うのはどんな時?

甘えたい相手がいない時どうすればいい?寂しい時の心の満たし方は?

 

甘えたい相手がいないときの寂しさは、突然来るものです。

自分の感情と向き合うと、甘えたい相手がいなくても自分の寂しさが解消できるようになります。

 

ある程度寂しくなる時の自分のパターンがあるのではないでしょうか?

 

アンジュ
自分はどういう時に甘えたい相手がいない寂しさを感じるのか考えてみましょう。

 

誰かに甘えたいのは、気持ちが落ち込んでいる時や体力的に疲れた時

 

仕事で失敗して落ち込んでいるときや、体力的に疲れているときなどは特に精神面に負担がかかります。

精神面の疲れはそのままにしておくとネガティブになり、寂しさに変わる場合もあるのです。

 

「自分だけでなんとかしなくちゃ」と力が入ってしまうと自分の中の疲労に気づけません。

「甘えたい相手がいなくで寂しい」という気持ちになったら「疲れている?」と一度立ち止まってみましょう。

 

例えば仕事が忙しすぎて、オーバーワーク気味ではありませんか?

営業成績が伸びなくて悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

 

アンジュ
体も疲れているのに、ゆっくり眠れないときもありますよね。

 

忙しかったり悩みがあったりすると、甘えたい相手がいない、寂しいという状況になりがちなのです。

 

寂しい!甘えたいと感じるのは家でひとりでお酒を飲んでほろ酔いの時

 

お酒を飲むと、気持ちがよくなってストレス発散になりますよね。

注意したいのは、1人でお酒を飲んでいる時です。

 

誰かと一緒に飲んでいるときは、普段抑えている気持ちを聞いてもらって発散できるのではないでしょうか。

しかし1人で飲んでいると、どうしてもネガティブな気持ちになりやすいのです。

 

お酒そのものを楽しめるなら問題はありません。

しかし、お酒は感情をコントロールする力を低下させてしまいます。

 

特に嫌なことがあった日の1人でのヤケ酒は危険です。

 

アンジュ
一度「寂しい」と思ってしまうと、どんどん寂しい気持ちが溢れ出してしまうのです。

 

誰かに話を聞いてもらいたい、甘えたいという気持ちになるでしょう。

それなのに甘えたい相手がいない寂しさがこみ上げ、酔いも手伝って深く落ち込んでしまうのです。

 

甘えたいけど相手がいない!「ひとりなんだ」と寂しさが襲ってきた時

 

女性は男性とは違って感情的になりやすいとも言われており、寂しさを感じやすいのです。

そのため、ふとした時に突然寂しさに襲われるというのは女性にはよくあります。

 

「ひとりなんだ」としみじみと実感した時は、寂しい気持ちになりますよね。

寂しいときに甘えられる相手がいれば、まだ気持ちも楽になるでしょう。

 

でも甘えたい相手がいないと、ますます寂しくなってしまいますよね。

実は決してあなたは1人ではないのですが、そこに自分で気付くのは難しい時もあります。

 

幸せそうな人たちを見ると、孤独感や寂しさが沸き上がってくるでしょう。

でも、誰かと一緒にいても孤独感を感じてしまうこともありませんか?

 

「自分のことを理解してもらっていない」「必要とされていない」と思ってしまうのです。

1人でも誰かといても寂しさを感じてしまうのは、女性ならみんな抱いたことのある感情と言えるでしょう。

 

女性は不安になりやすいため、「私ひとりなんだ」と寂しくなると、その不安がどんどん大きくなることがありますよね。

 

アンジュ
その不安は実際にはすごく曖昧で、見えない未来に妄想して不安になっていることがほとんです。

その妄想はもう捨てましょう!

 

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不安を消すには、現実を知ることで解消されることがあります。

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甘えられる人がいない!甘えたい相手がいない女性の特徴とは?

甘えたい相手がいない時どうすればいい?寂しい時の心の満たし方は?

 

「甘えられる人がいない…」と悩んでいる女性は実は少なくありません。

でも実際には、甘えられる人がいないという外的要因ではなく、自分の内側の何かが原因であることも少なくないんです。

 

自分から「甘えられる人がいない」という状況を作りだしていた、という場合も。

なのでここでは、甘えたい相手がいない女性の特徴をご紹介していきます。

 

アンジュ
原因を外に向けているのと、自分に向けているのではこれからの改善のスピードが全然違うので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

甘えられる人がいない女性は、人と比較して自分の幸せをはかっている

 

甘えられる人がいないと思っていれる女性は、周りの人と自分を比較して自分の幸せを推し量っていることがあります。

 

自分の物差しではなく、他人の物差しで幸せを求めてしまっているんですね。

そうなると当然、周りがみんな幸せそうに見えます。

 

「みんなは普通に持っているのに、私だけどうして持っていないの」と、他人を羨ましく感じることも。

 

これって、こうやって言葉で聞くと誰もが「それは良くないこと」と判断できますよね。

でも、実際に自分の心の中ではやってしまいがちなのです。

 

ただ分かっているのなら、ここから改善することは簡単ですよ。

自分の物差しで自分の幸せを考え、自分で自分を幸せにしていきましょう。

 

アンジュ
まずは「甘えられる人がいない」ということを「恋人がいない・友達がいない」とだけ考えるのをやめるのです。

 

彼氏がいても甘えられないと悩んでいる女性はたくさんいますから。

 

大事なのは、自分の心が今どういう状況なのか、自分で理解しておくことですよね。

自分の心が本当に求めていることは何なのかが分かれば、「よし、じゃあこうしよう!」と前を向くことができますよ。

 

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誰かに甘えたいのに人に弱いところを見せられない!嫌われるのが怖い

 

甘えたい相手がいない女性の特徴は、人に自分の弱いところを見せられない女性であることが多いのです。

心の中では甘えたいと思っていてもできない。

 

「甘えたいなんて言ってる女、うざいって思われるよね」

「めんどくさい女って思われて、嫌われたくない」

「私は甘えたいなんて言えるキャラじゃないし」

「私みたいな女が甘えたら引かれるかも」

 

これらは全て嫌われたくないという不安からくる思い込みですよね。

もしくは余計なプライドや見栄が邪魔をしているだけなのです。

 

確かに人間関係の中で相手を「うざい」と思ってしまうことはあります。

でもそう思わない人もたくさんいますし、普段からあなたを大事に思ってくれている人は、きっと心配をしてくれるはず。

 

それに相手がどんな反応をするかを考えて甘えられないのは、少し人生を損をしているかもしれませんね。

恋愛でも友情でも、あなたが心を開いて甘えたら相手は嬉しいと思うこともありますから。

 

そうなったとき、その相手ともっともっといい関係が築けるようになりますよ。

 

アンジュ
甘えられない女性は、まずは自分から心を開いて相手と接することで、色々なことが好転してきます。

 

甘えたいけどどうすればいいか分からない!自分を大事にしてない女性

 

「甘えられる人がいない!」と思っている甘えたい相手がいない女性の特徴は、自分を大事にしてない女性です。

自分をつい卑下したり自己否定する癖がついていると、自分を嫌いになりがちですよね。

 

自分を嫌いになって大事にできないと、他人が自分を受け入れてくれるわけないと思ってしまうのです。

自分にはそんな価値がないと思って。

 

甘えたいけどどうすればいいか分からないと思ったら、まずは自分を大事にしてみてください。

自分が何をしたいのか、どうすることで幸福感を得られるのか、何が好きで、何が好きじゃないのか。

 

情報が多すぎる現代では、自分のことが分からなくなって悩む人がたくさんいます。

でも、たくさんある情報の中で本当に自分が求めていることって案外すごく少なかったり、シンプルなことだったりします。

 

アンジュ
それがわかってくると、ふっと肩の力が抜けて楽になりますよ。

「みんな違って、みんな良い」って思えたら、すごく生きやすくなります。

 

もしあなたが20代30代の女性なら、ぜひこちらをチェックしてみてください。

女性にとって年齢は心の不安を呼び起こし、恐れを増幅し、生き方をさまよわせる恐ろしいパワーを持つことがあります。

 

でも、世の中が思っているほど女性が年齢を重ねることは、怖いことではありません。

むしろ年齢を重ねることで「どう生きるか」がわかってきて、生きやすくなりますよ。

 

こちらの記事では、28歳の女性を起点に運命の特徴を詳しくご紹介していますが、28歳というのあくまでも起点の一つです。

 

何かを考え始める時がそのきっかけになるはずなので、気になった方はぜひ参考にしてみてくださいね。

女性の運命は28歳で激変する!28歳で激変させる女性の特徴とは?

 

誰かに甘えたい!疲れた!誰かに甘えたい辛い気持ちの対処法とは?

甘えたい相手がいない時どうすればいい?寂しい時の心の満たし方は?

 

では、誰かに甘えたいのに甘えたい相手がいない場合、どうしたらよいのでしょうか?

 

アンジュ
1人で孤独感と向き合うのはかなりきついことですよね。

 

そこで、同じ悩みを持った女性たちはどのように対処しているのかご紹介します。

寂しいのは自分だけではないと気が楽になりますし、対処法は参考になるはずです。

 

誰かに甘えたいけど「そもそも甘え方がわからない」と思ってない?

 

甘えたいとは思っているものの、どう甘えていいのかわからないという方も少なくありません。

 

  • 普段仕事に恋にと頑張って生きている女性
  • 甘える相手がいても、自分から甘えることができない……と悩んだ経験がある女性
  • 甘えるのは恥ずかしいこと、1人で頑張らないと自分を抑えてしまう女性

 

どうしたら気持ちが落ち着くのか、心が満たされるためにはどうしたらいいのかを自分自身で知ることが大切です。

甘えたい相手がいない、寂しいと思うのは同じでも事情は人それぞれ違います。

 

まずは、いまの自分はどうして甘えたいのか、寂しいのかを考えてみましょう。

自分の満たされる基準を知らないと、一夜限りの出会いでどうにか満たそうとしてしまいがちです。

 

そのときは満たされたつもりでも、後になって余計に寂しい気持ちになってしまう可能性が高いでしょう。

甘えたいという気持ちは、実は心からのSOSです。

 

アンジュ
あなたの心が本当に満たされるものを探してみましょう。

 

辛いならまずは泣こう!映画・ドラマ・漫画・本なんでもいいから泣く

 

甘えたい相手がいない時、寂しい時は「泣くこと」が効果的です。

「甘えたい相手がいない」「寂しい」のは、心がなにかでいっぱいで疲れている証拠です。

 

ストレスなのか、感情なのか、心を埋め尽くされていることで「しんどい」となってしまっているのです。

涙としてあなたの中にあるものを外に出すことで気持ちがスッキリします。

 

映画やドラマ、漫画、本などどんなものでも構いません。

あなたの心を揺り動かすもので思いっきり泣いたら、前に進むことができます。

 

泣いたあとは、かなりすっきりするはずです。

そんなことで本当に変わるの?と思う方もいるかもしれません。

実は、涙には脳をリラックスさせる効果があると言われています。

 

アンジュ
涙は心を浄化させるのに良い働きをするのです。

 

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甘えられる人がいないなら思い切ってレンタル彼氏を使って甘える

 

「自分1人では満たされない」という方は、思い切ってレンタル彼氏を利用する方法もあります。

話を聞いてもらったり、ただ隣にいてもらったり、自分が満たされるまでひたすら甘えさせてもらうのです。

 

後腐れのない関係なので、身近な人には言えないことや見せられない自分をオープンできるでしょう。

日頃のあなたを知らないからこそ、新鮮なアドバイスをしてくれるかもしれません。

 

人と深入りした関係になるのは少し面倒という方にはレンタル彼氏がおすすめです。

その瞬間を楽しんでリフレッシュすることを意識しましょう。

 

アンジュ
寂しさや孤独感は、時間が解決してくれます。

辛い時間を1人で過ごすよりも、誰かと過ごすのは悪いことではありません。

 

レンタル彼氏は徹底的にあなたに癒しを提供してくれます。

メンタル面であなたの支えになってくれるので、一度調べてみてもいいでしょう。

 

甘えたい相手を見つけよう!マッチングアプリで素敵な出会いを探す

 

徹底的に出会いを求めにいくというのもアリです。

甘えたい相手を求めるのであれば、自分からマッチングアプリで素敵な人を探しにいきましょう。

 

マッチングアプリでさまざまな男性とやりとりをするうちに気が紛れるかもしれません、

マッチングアプリは女性側は無料なので気楽に登録できますよ。

 

自分の求めている男性やタイプの男性に絞って、マッチングもできるかもしれません。

合理的に新たな出会いを求められるので、時間があまりない方でも気軽に始められるのです。

 

ネットを通じての出会いに抵抗がないという方も多くなってきました。

ネットを利用すると、リアルな行動範囲以外からも広く自分に合う人を探せるのがメリットです。

 

そのため、素敵な相手に出会う確率もアップするでしょう。

「甘えたい相手がいない」から、「甘えられる相手」に出会える可能性もあります。

 

普段の生活では出会えないタイプの人とも出会えるので、気楽な気持ちで始めてみてはいかがでしょうか。

 

とはいえ、マッチングアプリに対して不信感を持っている女性もたくさんいますよね。

「マッチングアプリは変な人しかいない」と思っているとしたら、あなたはマッチングアプリのリアルをわかっていないだけです。

 

アンジュ
マッチングアプリで素敵な出会いがあり、結婚したカップルもたくさんいます。それが現実です。

 

マッチングアプリで変な人に出会わないコツをまとめてみました。

マッチングアプリでさ迷ったらぜひ参考にしてくださいね。

マッチングアプリは変な人しかいない?変な人以外と出会うには?

 

まとめ

甘えたい相手がいない時どうすればいい?寂しい時の心の満たし方は?

 

「甘えたい相手がいない」「寂しい」という気持ちは、多くの女性が抱く感情です。

寂しさや孤独を感じているのは、決してあなただけではないので安心してください。

 

寂しいという気持ちとうまく向き合い、自分を理解するのに利用してみましょう。

きっとあなたの心がどうしたら満たされるのか、どんな相手を求めているのかがわかってくるはず。

 

寂しい感情を解消するのにもさまざまな方法があります。

映画や本で思いっきり泣くにもいいですし、レンタル彼氏に甘えるのもいいでしょう。

 

マッチングアプリで新し出会いを求めるのもおすすめです。

寂しさと1人戦うのではなく寂しい気持ちをエネルギーに変えて、次の行動や次の出会いに活かしましょう!

 

さらに、運命の人と出会って付き合いたい方へ。

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